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牛油果会发胖吗

病情描述:今天中午午餐同事给了我一个牛油果,吃了以后才想起来我在减肥,牛油果吃了会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    吃牛油果是不会发胖的,只要是因为它含有丰富的膳食纤维以及不饱和脂肪酸,能够增强肠胃的消化吸收功能,同时它还能抑制食物中脂肪的吸收,是具有一定减肥效果的,而且在平时要注意尽量少吃一些主食,比如说米饭,馒头,糕点等含碳水化合物多的食物,这样会导致发胖。

  • 胡刚
    胡刚 主治医师
    襄阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃了牛油果是会导致发胖的。其实牛油果并不是一种水果,更多的是把它当成一种蔬菜来食用,因为牛油果当中含有的植物脂肪很多,而且牛油果的口感并不是很好,所以把它当成一种水果来使用的话并不是一种理想的食用方法。最好是将牛油果切成小块,会搭配其他的水果蔬菜做成沙拉,口感也好,营养也丰富。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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