坚持不吃晚饭会瘦吗
病情描述：我的身体非常的肥胖，现在我想减肥咨询一下医生。坚持不吃晚饭会瘦吗?
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果患者坚持不吃晚饭，同时在白天的时候正常饮食，对于减肥有一定的帮助作用。这主要是因为不吃晚饭就可以有效的减少热量的摄入。人体之所以会发胖，就是因为摄入的热量过多，致使热量转化为脂肪使人体发胖。通过减少晚饭的摄入一般可以起到控制体重的目的。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
能起到一定的减肥作用，但是不提倡这种减肥方法，因为长期的饥一顿饱一顿，会引起胃肠疾病，晚饭可以适当的少吃一点点，减肥一日三餐都要减少食物的摄入量，最好吃八分饱，饭后不要立刻坐下休息，要多做一些简单的运动，比如做做家务或者外出散步等，能够促进胃肠蠕动，加快食物的消化。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版