秋天养生适合吃什么
病情描述：秋天到了，听说这个季节很适合养生，想问一下医生，秋天养生适合吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
秋天的天气较为干燥，平时可以吃一些微酸的东西以及一些润喉、滋阴、补身体的津液的食物。可以吃苹果、梨、柚子等。饮食可以清淡喝一些小米粥、薏米红豆粥、莲子汤等。胃口不好者，可以用山楂泡水喝，也可以有助消化的效果。同时也可以吃一些猪肝，红枣，花生，山药，桑葚等。
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病情分析：
秋天天气比较干燥，一定要注意好的饮食，可以多喝水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的补充身体维生素，增强身体抵抗力，而且可以多喝一些水，如蜂蜜水，柠檬水，红茶等，能够促进身体的新陈代谢。而且在秋天天气比较凉爽，可以适当的进行体育运动和有氧运动。
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