红枣脆吃了会发胖吗
病情描述：一直很喜欢吃红枣脆，但有人说吃了容易长胖，红枣脆吃了会发胖吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
并不说吃红枣会导致发胖，任何的食物吃多都会引起发胖，食物吃多之后过于的热量就会转变成脂肪存储起来的，所以，不是说只是红枣吃多了会胖。如果你现在并没有出现肥胖。你就不要紧张，也不必担心。平时吃饭的时候少吃高脂的食物，在积极的运动锻炼就可以尽量的避免肥胖的。
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病情分析：
如果吃的不多的话，是不会导致发胖的，所以在平时一定要注意，不能多吃，而且除此之外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内缺乏的维生素，同时也能够有利于肠胃蠕动，而且要适当的进行一些体育运动来增强自身的体质，同时也能够帮助减肥，而且也不能暴饮暴食。
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