每日坚果会使人发胖吗
病情描述：我的男朋友给我买了挺多的坚果零食吃，请问每日坚果会使人发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常吃一些坚果，通常并不会导致出现用身体发胖的情况发生，如果身体发胖，主要就是因为吃热量过高的食物导致出现的症状，比方说经常吃一些油炸的食品，或者是经常吃一些油腻性的食物，平时做好饮食方面的调理，同时也需要加强运动锻炼，促进热量的消耗，就会避免体重的增加。
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病情分析：
坚果里面的脂肪和热量含量都比较高，如果吃多了肯定会引起肥胖，平时一定要注意避免过量食用，但是坚果的营养价值是非常高的，能够预防一些高血压和胆固醇疾病的出现，还可以预防一些心脑血管疾病，所以适量吃一些坚果对身体是有好处的，可以在吃坚果后加大一些运动量。
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