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蛋白质少吃什么最好

病情描述:我家宝宝八岁了,但还是比较消瘦,后来带孩子去医院检查说缺少蛋白质,所以我想问下孩子蛋白质少吃什么最好?
医生回答 (2)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    蛋白质缺乏,会引起肌肉消瘦,抵抗力低下,精神不振,失眠,面色苍白等症状。建议平时注意不要挑食,清淡饮食,少吃油腻,辛辣刺激食物,少吃零食油炸食物,少喝饮料,多吃新鲜水果蔬菜,多吃高蛋白食物。,如蛋类,禽类,肉类,奶类,豆类和鱼类等,平时多运动锻炼,多晒太阳。

  • 鞠现才
    鞠现才 副主任医师
    齐河县中医院 二级甲等
    病情分析:

    可以给孩子多添加一些肉类,肉类的蛋白质含量是比较多的,还有一些鸡蛋,牛奶,鱼类,都是可以起到增加身体里的蛋白质,还有一些各种的豆类,都是可以提高蛋白质的,另外还要多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以补充身体里的维生素,增加身体里的抵抗能力。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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