吃盐水花生会胖吗
病情描述：每天会用盐水煮的花生来下酒喝，担心又会长胖，吃盐水花生会胖吗
医生回答 (2)
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病情分析：
花生是一种脂肪含量和热量都比较高的食物，如果吃的太多是会引起发胖的，而且花生具有丰富的膳食纤维，可以帮助人体消化，消化越好吃的越多，所以就更容易发胖，不过花生也是一道比较适合下酒的食物，对于你这个年龄来说，吃花生可以预防心血管方面的疾病，但是不要经常喝酒。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
大量食用有可能会引起肥胖，因为花生中含有大量的油脂，属于高油脂类的食物，所以平时要少吃一些，日常生活中要注意饮食多样化，营养均衡，要多吃一些含维生素比较丰富的水果和蔬菜，满足身体代谢的需求，同时大部分水果和蔬菜都有利于胃肠的健康，而且还能够增强身体的免疫力。
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