早上吃西红柿的好处
病情描述：每天早上来到公司总是发现我的闺蜜吃西红柿，请问一下，早上吃西红柿的好处?
医生回答 (2)
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病情分析：
早上吃西红柿能够满足人体对维生素的需求，因为西红柿中含有的维生素C、维生B2以及维生素A，能够帮助补充人体所需要的营养元素，使皮肤变得更加细腻滋润。西红柿能够有效的起到降血压以及清热解毒还有润肠的功效。长期吃西红柿还能够帮助提高自身的免疫力。
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病情分析：
西红柿中含有丰富的维生素，c具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，延缓衰老，还具有美白淡斑的作用，而且西红柿的热量相对来说比较低，比较有利于保持体型，一日之计在于晨，早餐一定要吃得丰盛一些，这样才能够保证一天新陈代谢的需求，能够使我们处于一个饱满的精神状态中。
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