吃枣减肥吗？
病情描述：你好。我挺胖的一直都想着减肥，但是因为未成年家里人觉得我要长身体也不让我减食量，减肥药减肥茶那些更不要想了。我挺喜欢吃枣的，我听说吃枣也能减肥，但我不知道是不是真的？所以，我想问吃枣减肥吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
吃枣对身体补铁具有很大的好处。但是它不具有任何减肥的效果，想要减肥的话，只能够平时在饮食方面不过多的，吃一些高热量高蛋白的食物，尽量多吃清淡的食物，如西红柿，豆皮，豆芽，豆角，芹菜，胡萝卜等等失误，都是可以的，尽量不要吃得太饱，并且在运动方面也一定要加强运动才可以。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃枣是不能减肥的，因为枣里面的含糖量特别高，它所产生的热量也比较高，所以要想减肥，不建议吃枣。平时饮食可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，少吃主食。例如，西红柿，黄瓜，苹果等，含糖量都特别低。还要注意一定要多运动。
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病情分析：
你好，这种东西含糖量比较高，所以热量也相对比较高，如果你是用它来减肥的话，那么很难达到你想要的减肥效果，有可能会导致你出现一些更加肥胖的情况，一般来说你正常的使用量是不会让你变得肥胖的，但是如果你每天吃得过多的话，那么肯定会有可能出现肥胖。
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