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吃枣减肥吗？

病情描述：我想减肥，于是晚饭我没吃，太饿了，就吃了一些枣，请问，吃枣减肥吗？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，吃枣不利于减肥。枣类食物含糖太高，所以属于高能量食物，所以尽量要少吃红枣。跟糖类有关的食物都要少吃。建议减肥不要暴饮暴食，多吃瓜果蔬菜补充维生素增强抵抗力，不吃辛辣，刺激，油腻的食物，饭前一杯水增强饱腹感，饭量会减少。

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