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鸡蛋会发胖吗

病情描述:以前很瘦的,加上我也很喜欢吃,最近发现自己胖了,才想起天天吃鸡蛋,鸡蛋会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    鸡蛋不会引起发胖的,平时注意适当的增加运动,不要暴饮暴食,只要不是吃的太多,不会引起体重增加,建议您平时不用吃过于油腻的食物,含糖多的食物也不要吃,多吃一些新鲜的蔬菜,有利于增加饱腹感,晚上睡觉之前不要吃东西,多喝一些温开水促进代谢,不要受凉。

  • 陈浩
    陈浩 医师
    新泰市泉沟镇卫生院 一级
    病情分析:

    鸡蛋在一定程度上是不会导致发胖的,但是如果每天吃的过量的话,可能就会引起脂肪堆积,从而引起发胖,所以在平时一定要控制鸡蛋的摄入量,一天只能吃一个鸡蛋,这样的话能够使鸡蛋中的蛋白质得到充分的吸收和利用,平时还要注意可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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