养生秋天应该注意什么
病情描述：我开始养生了，现在正是秋天，通常情况下，养生秋天应该注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
秋天这个季节比较干燥，主要的调理身体都应该以滋阴润燥为主，可以适当的吃一些养阴清肺、润胃生津的食物。适合在这一季节食用的食物有梨、银耳、莲子等。同时在日常生活中也可以吃一些白萝卜、莲藕、马蹄等都是非常有利于身体调理的。患者应该根据自身的体质选择调理药物，体质虚寒的患者不建议用上述食品进行调理。
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付炯 医师
十堰市房县城关镇卫生院 一级甲等
需要顺应自然，春夏养阳，秋冬养阴，秋天一定要保养肺精。顺应自然界的变化，衣服要及时添加，早睡早起。秋天间适当的锻炼，这样可以使脏腑功能旺盛。可以练习太极拳八段锦，同时，运动要适度，因人而异，同时还需要持之以恒，秋冬季节顺应自然界的变化，饮食清淡，不吃油腻腐败的食物，秋季药，预防腮腺炎，感冒
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