女人多吃莲藕有什么好处
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病情分析：
有很多的好处，首先可以提高睡眠质量，而且莲藕富含丰富的营养物质，对女性还可以起到美容养颜的效果，也可以有效的促进大脑发育，尤其是对于经常脑力劳动和记忆力下降的人有很好的保健效果，莲藕还有很好的养阴效果，可以预防和治疗女性妇科方面的一些疾病，比如月经过多，白带异常等。
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病情分析：
莲藕性寒，可以起到散热，促进肠胃蠕动，帮助消化，促进更好的排便，吃莲藕还可以止血，它含有丰富的电解质和微量元素及丰富的植物蛋白，但是肥胖的人尽量少吃莲藕，因为莲藕中热量比较高会导致人体发胖，吃莲藕还有促进食欲，改善营养吸收，增强身体免疫力等功能。
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