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花生可以下奶吗,怎么吃下奶

病情描述:刚生完宝宝,奶水不怎么够吃,婆婆说多吃点花生,这个可以下奶吗?怎么吃下奶更好呢?
医生回答 (2)
  • 陈丽君
    陈丽君 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    花生可以下奶,花生里面含有丰富的蛋白质和淀粉,可以促进乳腺下奶,但是建议最好是吃熟的,因为生的吃多了以后容易出现消化不良的情况,或者也可以在煮稀饭的时候适量的加一些,另外可以多吃一些猪蹄,黄豆,还有鱼汤,鸡汤之类的食物,都有很好的催乳效果。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    可以打成汁喝,想要下奶的话,平时可以多喝一些大骨头汤或者是鸡汤,也可以多吃一些鲫鱼汤,这样对于改善奶水的质量有很大的帮助,也可以适当的按摩一下乳房,也能够刺激乳房部位奶水的分泌,要多加强身体里营养的摄入量,多吃一些比较容易消化和吸收的食品。

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陈丽君
陈丽君 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长优生咨询,围产保健、产后出血、难产的处理及妊娠合并症及并发症的诊治等方面的工作。擅长各种类型的产
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