喝五谷杂粮粉会发胖吗
病情描述：我闺蜜这两天正在减肥，所以在各方面都在节食，但她听别人说五谷杂粮粉不会让人发胖，是可以吃的，所以想问下喝五谷杂粮粉会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥吃一些杂粮是可以的，但是不管是什么食物，如果过多的去吃都会造成肥胖，减肥一定要管住自己的嘴巴，热量控制如果不行的话，那么不管运动量有多大都是减不了肥的，特别是对于中年女性朋友想要减肥就要养成一个良好的生活规律，早睡早起不吃零食，多做运动。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
不会的，一般五谷杂粮粉是属于低热量低脂肪的食物，大多数女性喝它，都不会导致体内发胖，因为不会产生多余的脂肪，建议女性平时应当注意饮食清淡，不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果，适量的做一些运动，可以促进新陈代谢，消耗体内堆积的脂肪，尽可能的燃烧过多的肥肉。
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