富含赖氨酸的食物

病情描述：孩子有点缺赖氨酸，准备给她用食疗补充一下营养，富含赖氨酸的食物有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一般富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆制品等。赖氨酸是人体所必需的一种营养成分，如果孩子身体缺乏赖氨酸，会出现生长停滞、面色苍白、反应淡漠、皮肤干燥、抵抗力降低等情况，严重的还会影响到智力发育，所以平时生活中一定要注意给孩子补充。
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院一级甲等

病情分析：

像酸奶，奶酪，黄油，冰淇淋，牛奶等乳制品的含量都是非常高的。而且还可以多吃一些萝卜，土豆，西红柿，芹菜，梨，柿子，苹果，菠萝，杏等。还可以多吃些鸡肉，鱼，鸡蛋，猪肉，豆制品和肉食。来说能够帮助你的身体更容易吸收钙，减少尿液中从身体排出的钙量。

相关视频

相关疾病

赖氨酸血症 赖氨酸尿性蛋白不耐受症 持久性高赖氨酸血症 胱氨酸结石 胱氨酸尿 组氨酸代谢病 蛋氨酸吸收不良 小儿胱氨酸病 瓜氨酸血症 高肌氨酸血症 同型胱氨酸血症 组氨酸血症 甘氨酸血症 色氨酸血症 高丙氨酸血症 抗环瓜氨酸抗体 高甲硫氨酸血症 高鸟氨酸血症

相关语音