现在网上有人问，吃赖氨酸能不能够有助于长高，大家看蛋白成分里，赖氨酸对人体的生长有促进作用。打个比方，饿的时候是需要吃米饭的，吃了米饭会变饱。但是等饱的时候，再吃米饭会变胖。
就像赖氨酸，虽然缺乏赖氨酸影响长高。因为赖氨酸对生长是必不可少的东西，但是只要足量就够了。给更多的赖氨酸，并不可以帮助长高。
太多的赖氨酸没有什么好处，不能够起到一加一等于二或者大于二的作用。只要高于这个水平，再高也没有正向的影响。
所以体内有些营养成分不是越多越好，越多合成得越多，通过其他排泄出体外，并不能作为成分为我们所用。所以只是不能缺，但是多了也没有用。
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