水果捞发胖吗
病情描述：整天爱吃面食，胖了好多，特别是大腿，想趁着过年前减肥。水果捞发胖吗？
医生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
水果捞是不会引起发胖的，水果捞里面的种类比较多，营养价值也比较的高，比如维生素a，维生素b，纤维素还有矿物质，也可以在里面放一些酸奶，口感上就会更加的好，而且酸奶里面有一些乳酸菌能够调节肠道的菌群，增强人体的免疫力，平时在饮食方面对于一些热量高的食物尽量的要少吃。
-
-
-
-
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
水果捞里面的主要成分是各种水果。吃水果捞是不会发胖的，需要注意的是水果捞里面最好不要放糖。建议调整好饮食结构，限制高碳水化合物和高脂肪食物的摄入量，多吃富含膳食纤维素的蔬菜和水果，适当的吃一些鸡蛋和虾等富含优质蛋白质的食物。同时，配合体育锻炼，健康减肥。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号