中年男人喝什么养生
病情描述：人到中年身体就没有那么健康了，中年男人喝什么养生的食物比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，喝一点养生保健茶，气虚的患者可以用西洋参，黄芪，红枣等泡水喝，阳虚患者用西洋参泡水喝，经常口干的人用麦芽，枣，甘草泡水喝，充足和良好的睡眠对身体健康很有好处，睡个好觉自然醒来非常必要，早餐吃好晚餐吃巧，闭上眼睛练习肌肉放松，最好不要有坏习惯，
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
人在中年的时候更要注意养生，在日常的饮食方面以及生活方式和心理状态上面，都要进行必要的调整，在平时生活中可以适当的喝一些菊花枸杞茶或者人参茶，以及玫瑰花茶等，菊花和枸杞在一起搭配泡茶喝，具有养阴补血，疏风清热以及解毒明目的效果，但胃寒以及体虚腹泻的人群尽量避免饮用。
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