吃火腿月饼会发胖吗
病情描述：减肥两天了，特别想吃火腿月饼，但是这个月饼热量好像很高，吃火腿月饼会发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
吃火腿月饼肯定会发胖，火腿月饼含热量比较高，这样热量过剩以后就会引起体重的增加，发胖都是由于热量过剩引起的，所以尽量不要吃。建议每日三餐，每餐正常进食就可以，最好每餐主食不要超过100克，另外适当进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天坚持有氧运动一小时，能够减轻体重。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
月饼是一种高的碳水化合物的食品，里面含有的热量还是比较高的，再加上一些火腿里面还有一定的脂肪，平时在吃月饼的时候一定要注意，适当的吃一点就可以，不能够吃太多，在减肥的期间要注意饮食的控制，多吃新鲜的蔬菜和水果，做一些户外的运动，能够减轻体重，还能够增强免疫力。
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