适合女性吃的养生食品
病情描述：女生需要进行保养，要不然会衰老的很快。适合女性吃的养生食品是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性如果是想保养身体的话，可以适当多吃一些银耳，猪蹄儿，西红柿或者是苹果等，因为这些食物里面含有大量的维生素和胶原蛋白，可以起到美白，延缓衰老和润肤的作用，女性平时出门的时候一定要注意防晒，饮食上也尽量少吃一些色素较深的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，都有助于身体的保养。
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病情分析：
保健保养的食品平时可以多吃一些蔬菜水果补充维生素，多吃一些高蛋白的食物，含有胶原蛋白多的食物，猪皮，鱼皮，猪骨汤等都有一定的美容保健作用，适当的运动规律的生活都有利于身体的保养。避免熬夜劳累戒辛辣刺激性的食物，避免情绪波动，生活压力，如果有其他不舒服还可以附近医院就诊。
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