鸡胸肉含多少胆固醇
病情描述：我的胆固醇一直很高，今天突然想吃鸡胸肉，请问鸡胸肉含多少胆固醇？
医生回答 (2)
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病情分析：
每100克鸡肉还有106毫克的胆固醇，鸡肉的胆固醇含量不高，高胆固醇血症的人可以吃鸡肉的，营养价值非常的高，其中含有大量的蛋白质，属于是优质蛋白，有利于增强体质，提高身体的免疫力，平时的饮食结构一定要均衡，才有利于补充多种营养素，不要受凉。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
鸡肉的胆固醇含量不是很高，可以偶尔的吃。胆固醇含量高，平常饮食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，能有效地促进吸收。平常还可以吃一些含纤维素多的食物，可以促进胃肠蠕动，大便通畅。不能吃肥肉，动物和鱼类的内脏。多吃些燕麦片，胡萝卜，多饮绿茶有助于降低胆固醇。
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