秋天养生吃什么好
病情描述：秋天是养生的好时节，也是秋收时刻有各种成熟作物，秋天养生吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
秋季养生可以多吃一些滋阴清热的食物比如百合银耳汤，枸杞泡茶，莲藕都是可以的，多吃一些蔬菜水果补充维生素，规律生活均衡饮食界吸纳刺激性的食物。秋天因为气候干燥容易导致皮肤干燥瘙痒或者是肺燥等很多的情况，建议多吃一些滋阴润肺滋阴润燥的食物调理。
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病情分析：
秋天想要养生的话，是可以通过食疗的方法的，可以多吃一些对身体有好处的食物，比如萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜、山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等润肺生津、养阴清燥的食物，还有就是像秋天比较寒凉，一定要注意尽量避免经常吃一些寒性的食物，可以多吃一些温热的食物。
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