为什么上身胖下身瘦有什么办法可以发胖
病情描述：最近照镜子发现自己上身胖下身瘦，觉得不美观，想问一下为什么上身胖下身瘦有什么办法可以发胖
医生回答 (2)
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病情分析：
如果发现自己的身材不好或者上身胖下身瘦和遗传等因素有关系的，建议调整平时的饮食和工作习惯，不要久坐，可以通过瑜伽等运动来塑性。在平时的生活中做到营养均衡，也不要有压力，如果在工作中久坐，容易导致腰部出现赘肉的，注意及时的调整或者增加运动量。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
女性由于体内的雌激素水平增加，会导致胸、腰、腹部脂肪堆积。可以通过适当的体型锻炼，减轻胸腰部的脂肪，健美自己的身材。同时要饮食管理，每天要摄入一定的蔬菜，豆制品和瘦肉。饭后半小时尽量做腰腹部的训练。平时多饮水。以及时体检发现高血压和高血糖。
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