吃小李子发胖吗
病情描述：吃完晚饭总是想吃点水果，可是看看肚子上的游泳圈又不太敢吃了，吃小李子发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适当的吃李子是不会引起身体发胖的。李子富含果酸比较多，平时可以吃一些李子来促进消化，促进肠胃蠕动，改善人体食欲，但是吃李子起不到减肥的功效，也不会引起身体发胖的情况，因为李子中具有抗氧化剂含量比较高，适当的吃李子还具有美容养颜的作用。但是因为李子是属于寒性的食物，大量的吃李子会使人出现拉肚子的情况。适当的吃李子才能够对身体起到帮助作用。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
吃李子是不会导致身体发胖的，在晚饭之后可以适当的吃一些水果，但是要注意晚上9点之后不能吃任何食物，这样就很容易导致身体发胖，在晚饭的时候也要注意要少吃多餐，不能吃的太过于饱，一小时多做一些运动的锻炼，比如散步慢跑，可以有效的将一些脂肪转化为热量会发掉，不让身体发胖。
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