小腿酸累是怎么回事
病情描述：昨天晚上去跑步之后，今天就感觉到小腿酸累，请问小腿酸累是怎么回事？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
这种情况一般是跑步累的。可能是因为平时不爱运动，忽然跑步运动就累成这个样子了，可以适当的按摩缓解，多休息就会恢复正常。也可以用活血化瘀类的药物治疗，也会得到好转的。适当的活动锻炼对身体健康是有益处的，但是不要忽然做剧烈运动。运动不当也容易伤害健康。
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病情分析：
如果平时不运动的话，在突然运动以后全身会出现酸痛的感觉，这种是属于正常现象，一般不需要太过担心，可以继续运动，但是一定要注意控制好运动的量，不要做太过剧烈的运动，运动期间一定要注意多喝一些水，加强身体水分的摄入量，还要注意适当的多休息一下。
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