偏重痰湿体质应该怎么办？
病情描述：偏重痰湿体质应该怎么办？
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
痰湿体质并且平时过于肥胖的人，需要加强锻炼，主要可以每天进行慢跑、打太极拳为主，并且也可以每周游泳二到三次，逐步增加运动量，从而达到强身健体的效果。同时在饮食中也应该以清淡饮食为主，少吃甜食寒凉生冷食物，可以多吃健脾利湿化痰的食物，如常见的红豆、薏米、山药等。
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