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吃完饭喝水会胖

病情描述:以前总是习惯性的吃饭时喝水,听人说这样不好,可以改成饭后喝,请问吃完饭喝水会胖吗?
医生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完饭喝水不会胖的,但是吃完饭不要马上喝水,不然的话可能会冲淡胃酸,导致不消化的情况存在的,影响身体健康。要不发胖的话主要是通过饮食调整和加强体育锻炼来控制,这样的话有助于身体健康,平时多吃蔬菜,少吃荤菜,控制甜食,零食,夜宵等食物的摄入,每天有氧锻炼,40分钟。

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    吃完饭以后喝水不会长胖的。长胖要考虑是长时间坐着,营养过剩,活动少引起的,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和油炸食物,不要暴饮暴食,加强锻炼,增加身体抵抗力,控制体重在正常范围,也可以饭前喝水,饭前喝水,可以吃饭,吃得少一些,有减肥的功效。

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牛建海
牛建海 主任医师

保定市第一中医院 消化内科

擅长:消化内科的常见疾病以及一些的疑难杂症,病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及胆囊疾病。
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