怎枰可以增強免疫力

病情描述：我的宝宝经常性的感冒，感觉身体状况不是很好，请问怎枰可以增強免疫力？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

增强宝宝免疫力的方法有很多种，第一要调整好宝宝的饮食习惯，每天按时吃饭，多吃一些蔬菜和水果。蔬菜的营养价值很高，水果可以补充维生素。第二如果有条件的话，可以让宝宝每天户外锻炼。锻炼可以增强宝宝免疫力，加快体内循环，运动还可以促进宝宝的食量。最后一定要让宝宝养成早起早起的好习惯。因为充足的睡眠可以增加免疫力。
段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

建议首先从平时的生活方面进行适当的调理，首先饮食上要注意多给孩子补充一些钙物质，以及富含维生素和蛋白质的食物，一定程度上能够提高孩子的免疫力，另外一定要控制饮食热量的摄入，不要吃过甜的食物，避免让孩子的身体过于肥胖，平时可以积极的进行一些户外运动。

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