睡前拉伸能长高
病情描述：医生，你好，我很想长高，听别人说拉伸可以长高，请问睡前拉伸能长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前拉伸是不能够起到长高的现象的，可以在睡醒后进行拉伸，这样是可以促进身体的活跃的成分，并且精气神儿也会恢复起来，如果想长高的话，可以多做一些跳远，跳高，跳绳之类的运动，并且也要多做一些瑜伽，都是可以的，并且也要多吃一些有营养的食物，补充身体的蛋白质。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
睡前拉伸身体对于生长发育是有帮助的，在生长发育期通过睡前对身体的拉伸可以对升高起到一定的辅助作用，通过这种方式，对于个人的生长发育还是可以起到辅助的作用，但是并不是对某个人都可以起到作用，平时养成良好的运动习惯，多活动多锻炼，对于生长发育有一定作用。
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