肺不好怎样锻炼
病情描述：最近去医院检查，医生说我肺不好，我想问肺不好应该怎样锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
这可以通过吹气球来提高肺功能，连续吹几次之后，休息一会再继续吹，这样能够有效的帮助患者提高肺的活动力，同时也可以适当的进行一些体育锻炼，比如说慢跑，游泳等一些有氧运动能够帮助患者提高血液循环，加强吸氧能力，从而改善肺功能，也能增强自身的抵抗力。
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病情分析：
锻炼肺功能主要是进行有氧运动，可以增加运动的耐力，减少脂肪含量。可以做扩胸运动，伸展运动，深呼吸腹式呼吸锻炼，吹奏乐器也能够使肺活量增大，可以进行游泳，打篮球，棒球，羽毛球，快走，慢跑，打太极，上下楼梯等运动。注意控制好运动的强度，不要过于剧烈。
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