易感冒应如何保健？
病情描述：易感冒应如何保健？
医生回答 (2)
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病情分析：
易感冒的情况是需要注意平时服用多种维生素片，多吃一些水果和蔬菜，粗粮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，等来进行调理，也是要注意多进行锻炼身体，保持良好的心态，有规律的作息，是有利于预防感冒，提高免疫力，是可以控制感冒的发生，有利于身体健康。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，根据您的描述情况，预防感冒的方法有冷水洗脸，热水泡脚。可以用盐水漱口，可以清除口腔病菌，特别是在感冒流行季节，效果是不错的。也可以用食醋熏蒸法。平时要保证睡眠时间进行鼻部按摩能够有效预防感冒，不要吃辛辣刺激性的食物，均衡营养。
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