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戚正涛 主治医师
简介：纯中医及中西医结合治疗内科常见病、疑难病，如胃痛、咳嗽、肠易激综合征、偏头痛、焦虑、失眠、发热、眩晕、心衰等。
在预防感冒的方面，实际上中医有一句话叫做“正气存内，邪不可干，避其毒气”，这就是来自于几个方面：
1.正气存内。意思是平时要去注意好作息，加强锻炼，合理调整饮食，从而来提高免疫力，免疫力强了，就不容易感冒。
2.避其毒气。就好像新型冠状病毒感染，要避其毒气就要戴口罩，不去到人流密集的地方，不跟确诊的患者接触，这都叫做避其毒气。
因此是有多方面的措施，再归纳一下，就是需要保持充足的睡眠、保持营养均衡的饮食、保持适当的运动，勤洗手、多通风、戴口罩、少去人流密集的地方、多喝水，这些都是预防感冒的有效做法。
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