不吃能减肥么?

病情描述：本人女，今年二十四岁了，一直对自己的超常的体重和肥胖的身材感到十分地自卑和苦恼。无奈之下，准备尝试通过不吃东西来减肥，在此之前，想确认一下不吃能减肥么，是真的吗？效果如何?

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃饭是不可以达到减肥的效果的，所以说你还是不要通过这样的一种方式，首先身体是承受不了的，而且还会有反弹的现象，因为饿的受不了的时候你可能会出现暴饮暴食的情况，减肥是一个长期的过程还是要坚持的锻炼身体，在饮食当中，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，不吃是能减肥，可这样您能生存几天，先不要着急，我给您分析一下，减肥是控制饮食不是绝食，人一天最基本的热量需要1500卡路里，消耗食物需要占百分之十的热量。所以通过计算大概一天最低的摄入2100卡路里，不能低于这个标准，低于这个标准，人体内得不到需要的营养的话，各种并发症就会接踵而来，再一个就是要坚持长期有计划的运动。没有其他办法的亲。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，如果你不吃东西的话，应该是可以减肥的，但是人不可能不吃东西，而且也要保证一定的营养，即使你现在已经是成年了，但是明月厂也需要一定的消耗，所以这些都是必须要的，你可以考虑进行运动，运动的话可以消耗一定的，然后你可以考虑，进食，控制一些就好。

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