香蕉和豆浆能减肥吗？
病情描述：我是个小胖妞，平常喜欢吃肉，所以体型有点吓人。最近想减肥了，可是不想戒口，有人说吃香蕉和豆浆就能减肥，我有点不信，所以上来咨询一下：香蕉和豆浆能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
香蕉和豆浆是可以减肥的，豆浆含有蛋白质成分，能够补充人体所需要的营养，而且也能够促进脂肪的燃烧。而香蕉有清热生津和助消化，润肠通便的作用，对于减肥也有一定的疗效。另外患者平时也要吃一些含糖量比较多的水果和蔬菜，而且也要适当的进行运动，来达到快速减肥的目的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，香蕉和豆浆并没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动
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