吃鱼容易胆固醇高

病情描述：我的胆固醇本来就有一点高，所以我挺担心的，请问吃鱼容易胆固醇高吗？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

鱼肉类的食物是可以吃的，鱼肉类主要是一些优质蛋白，但是鱼籽不能吃含有胆固醇含量比较高，还有鱼油尽量不要吃，油脂性的成分也比较高。血脂高的患者平时适当的多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者水果、粗粮，配合多运动控制体重，有利于调节血脂，还要适当的多喝水。
罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院一级甲等

病情分析：

适量的吃一些鱼是不会使胆固醇增高的。因为鱼肉中含有各种营养成分，同时鱼肉中的脂肪含量和胆固醇含量都比较低。不建议患者吃鱼皮，因为鱼皮中胆固醇含量较高，是会使胆固醇升高的。患者平时可以多吃一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多到户外进行体育运动。

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