晨跑者如何预防气胸？
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
肺是胸腔内一个对称的组织，其负责吸入氧气及排出二氧化碳。在肺组织与胸腔间存在一个极小的空隙，称为胸膜腔。气胸的患者肺上长出了一个或多个小气泡，这些气泡在外力的作用下破了，肺部的空气就“逃跑”到胸膜腔内，反过来挤压肺部，导致胸闷、咳嗽、呼吸困难，即我们常说的“气胸”。虽然晨跑与气胸并无太大关联，但为安全起见，大家在晨跑过程中也应加强注意。跑步前后一定要做好拉伸运动，运动前后科学饮水，晨跑过程中注意调整呼吸节奏等。另外，体型瘦高的人在晨跑过程中更要注意观察身体异常变化，一旦出现不适，立即就医。
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病情分析：
根据您的说法，首先要知道的就是什么是气胸。气胸就是肺和胸壁之间出现了不该有的气体，导致肺脏被压缩，最终影响呼吸功能。所以，在跑步前应当先进行事前舒展筋骨的准备活动，还有在跑步完成后不要马上坐在地上，也应当做一些伸张运动。如果在跑步过程中发现不适的话，也不要继续坚持，然后缓慢的停下，不要马上就停下脚步。
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