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夏天和冬天减肥哪个比较容易？

病情描述：我身材胖得让我在同龄人面前有点自卑，总觉得被嫌弃，又一直控制不住食量，想要在一年内通过运动减掉10斤，不知夏天和冬天减肥哪个更容易？我好做个计划。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

夏天冬天哪个季节减肥都是不容易的，减肥不分季节，想要减肥首先需要控制饮食，饮食要清淡为主，避免吃高脂肪，高淀粉，高糖的食物所以一定要管住嘴，其次就是需要迈开腿的，也就是需要加强运动，选择多样化运动方式，不但可以减肥还可以增强体质，丰富业余生活。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，不管是夏天还是冬天减肥那个都不容易，想要减肥就从现在做起，干嘛要等日子，合理控制饮食，适当加强体育锻炼是减肥的两大法宝，不要想走什么捷径，减肥的道路上是没有捷径的，更不要幻想依靠减肥药品去达到减肥的目的，那样副作用和反弹会更厉害。

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