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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
夏天时，首先要补充充足的水分。同时因为夏天出汗比较多，电解质可能流失得比较多，这时最好是能补充一些含电解质的、运动型的饮料。这些饮料能够维持机体里面的水和电解质的平衡，避免出现一些不适，例如出现抽筋或者是其他不适。
有些人运动完之后马上喝冷饮可能没事，但是有些人喝了冷饮会受不了的。所以，运动后是否能喝冷饮还是要因人而异。总的来说，刚运动完并不适合喝太冷的饮品，因为它对胃肠道的刺激、反差比较大。建议可以喝稍微有点凉或者温的饮品，这样对胃肠道刺激的反应会少一些。
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喝什么饮料养胃
在临床上并没有什么饮料可以起到养胃的作用，并且过甜、脂肪含量过高或者浓茶、巧克力类的饮品还会增加胃酸的分泌，加重胃肠道的负担以及加重胃部疾病伴随的腹胀、嗳气、反酸等症状。如果出现胃病通常需要完善胃镜检查帮助明确病因，如果... 详细»
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夏天怎么去火
炎热的夏季，会带来很多的身体健康问题，有很多人群就会因为气温的升高而容易上火，中医认为，如果长期处于暑热高温环境，或者吃了辛辣煎炸热性食物就会产生火热毒气，上火就由此而来，及时的降火是保护身体健康的重要措施。 详细»
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夏天闹肚子
夏天盛产水果，是吃货的季节，许多人因为天气原因，晚上吃空调，加上进食过多的寒冷冰冻食物，导致拉肚子症状出现。天气炎热还会导致食物新鲜程度不够，如果进食了不新鲜的食物，也会导致拉肚子，甚至是患上肠胃炎。对于夏天出现的闹肚子... 详细»
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