只吃鸡蛋能减肥吗？

病情描述：我其实很喜欢吃鸡蛋，但是我很胖，什么都可以放弃我就是不能放弃鸡蛋，我前几天特别想减肥，而且家人也支持我。真的是太棒了。我想问问医生，只吃鸡蛋能减肥吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果光吃鸡蛋的话是不可以减肥的，在减肥期间一定要科学合理的去减肥，如首先要从饮食上做出一定的控制，平时一日三餐要均衡，但是不要吃的过多，如果过度的节食，这种情况下会造成营养不良，吃过饭之后最好是每天慢跑半小时，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，鸡蛋固然是好营养，但是不能吃太多了，一天1~2个鸡蛋就够了，吃多了，蛋黄中的胆固醇含量比较高，容易引起高胆固醇血症，减肥的过程中，节制饮食是可以的，但是不能只吃鸡蛋，每天添加2鸡蛋，此外就是蔬菜和水果，只吃鸡蛋不吃其他的，不能减肥，反而会让身体垮掉的。

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