冬瓜有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用，且具有一定的减肥解毒的效果，所以吃冬瓜是能够起到减肥的效果，但是不建议患者依靠冬瓜进行减肥。患者减肥前要了解自己身体是哪种肥胖，这样才能够及时的合理的进行减肥。如果患者是属于脂肪比较厚的肥胖类型，还是需要通过运动进行减肥，能够在保证身体的健康的同时，提高身体的素质。
吃冬瓜能减肥吗
1、冬瓜的热量比较低，且具有一定的降脂减肥的效果，所以患者在减肥期间适当的吃冬瓜能够起到减肥效果。
2、患者吃冬瓜减肥时，也要注意制作是少放油和少放盐，尽量做到清单饮食，但是长期单纯的依靠吃冬瓜减肥，可能会导致患者出现营养不良的问题。
3、冬瓜的膳食纤维含量较高，能够给患者较强的饱腹感，且分量也不是很足，所以患者在减肥期间食用，能够有一定的减肥效果。
减肥期间的禁忌
1、患者在减肥期间一般不要吃巧克力、肥肉、高淀粉的食品，油炸、烧烤类的食物也要减少食用。
2、患者不要单纯通过节食进行减肥，不但容易出现营养不均衡的情况，还容易造成反弹。
3、晚上尽量少吃或者是不吃，晚上五点以后不吃东西对减肥也是很有帮助的。
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