七岁儿童缺钙缺锌吃什么？
病情描述：七岁儿童缺钙缺锌吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。七岁的儿童生长发育旺盛，如果对钙的摄入量不足，就会出现缺钙的情况，建议带孩子去做一个微量元素检测，可以用头发做标本，能够反映出最近两三个月的微量元素含量情况，有缺钙缺锌的问题，可以给孩子同时口服葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌，注意调整饮食结构，多吃奶制品以及豆制品和新鲜水果
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以口服钙片和葡萄糖酸锌口服液，平时的饮食中多吃一些含钙含锌量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量特别高，其中鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量特别高，也可以让孩子多吃一些坚果，坚果中含有丰富的锌。
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