缺锌缺钙吃什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺锌缺钙大多数需要在平时生活当中吃含钙量和含锌量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、花生、动物的肝脏以及牡蛎核桃等。
缺锌和缺钙很可能会在生活当中伴随着生长发育缓慢，也可能会有关节疼痛，还有肌肉痉挛等不良表现，除了注意饮食之外，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌。
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