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免疫力如何提高

病情描述:生小孩子以后我的抵抗力特别的差,咨询一下医生。免疫力如何提高?
医生回答 (2)
  • 刘光伟
    刘光伟 主任医师
    河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    首先平时一定要加强锻炼,每天可以进行跑步半小时,这样长期的坚持就能提升个人的免疫功能,或者是平时加强营养,多吃一些比较有营养的食物,可以多吃一些高蛋白的食物,比如说可以多吃一些排骨,或者是吃一些大虾,也可以吃一些牛肉,比方说羊肉都是比较好的,这样都能提升个人的免疫功能。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子之后抵抗力变得比较差的,这个情况要考虑,可能是因为没有休息好,自己的身体没有得到很好的恢复所造成的,或者是因为自己本身的身体素质就比较差,建议还是要在日常的饮食当中做到食物的多样化,营养成分均衡,荤素搭配好,各种食物都要吃一些,而且适当的锻炼身体,锻炼身体,可以提高身体素质。

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刘光伟
刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

擅长:中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。
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