青少年能吃蛋白质粉吗

病情描述：最静感觉免疫力有点下降想吃点蛋白粉提高一下，青少年能吃蛋白质粉吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

青少年是可以吃蛋白粉的，蛋白粉并不能增加身体的免疫力，平时适当多运动，如骑车，跑步，练五禽戏，可以增加机体的免疫力，对预防疾病是有一定好处的，吃过多的蛋白食物，容易导致身体过度肥胖或是高脂血症的发生，平时注意饮食要多样化，荤素搭配，对身体的健康是有好处的。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

不建议吃，蛋白质粉是一种保健品，青少年免疫力低应该在饮食上多注意，吃一些富含营养的食物，要多样化，还要有健康的生活习惯，积极参加体育运动，能够促进身体代谢，增强体质。如果免疫力下降并经常患病，就应该去医院检查，吃提高免疫力的药物，不要盲目进补。

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