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哺乳期补充什么？

病情描述：哺乳期补充什么？

医生回答 (2)

赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院二级

病情分析：

您好！产妇在哺乳期要注意休息，睡眠充足，避免劳累，心情舒畅，精神愉快，按需哺乳。母乳是喂养宝宝的首选，母乳里面含有丰富的营养物质，最适合宝宝的消化吸收，并且能够增强宝宝的抗病能力，因此产妇的饮食很重要。要多吃新鲜蔬菜，多吃鱼肉，鸡蛋，鲫鱼，猪蹄，等食物。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，哺乳期均衡饮食即可，多吃鸡蛋、瘦肉、奶类，豆类，鱼等食物，可以多喝汤水利于乳汁分泌，如鸡、鸭、鱼、肉汤、或豆腐都可以煮成汤水，这样既可以增加营养，还补充水分，促进乳汁分泌。多吃蔬菜水果营养均衡即可。多喝水，多注意休息，保持好心情。

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: 赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院中医妇科; 擅长：主任中医师，能灵活运用中西药治疗妇科和中医内科常见病。

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