吃什么使白发变黑发？
病情描述：吃什么使白发变黑发？
医生回答 (2)
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病情分析：
使白发变黑发可以多吃的食物有：首先多吃富含铁,铜,钴等元素的食物，因为这些成分可以刺激头发黑素细胞中酪氨酸酶的活性，增强头发中黑素细胞的合成能力，并有效地延缓黑发，美白速度。其次也可以吃海带，木耳，豆制品，菠菜等食物来补充钙。然后可以多吃黑芝麻，核桃，花生等食物，以达到护发目的，增强头发健康，并使白发变黑。
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病情分析：
用黑芝麻贾粳米兑水煮粥吃，每天两次，可以有效的变黑发；炖汤或者炖食的时候加入枸杞子可以有效的治疗白发；提高饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物；多吃植物油，少吃动物脂类，平时保持心情舒畅，不要过度紧张，劳累。
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