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便秘按摩手法如何操作?

病情描述:我最近可是上了年纪,有点便秘,我也是第一次遇到这种情况,我也不知道怎么办,听说可以按摩不用吃药,我想问问医生,便秘按摩手法如何操作?了解一下。
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘跟饮食结构以及生活习惯有一定的关系,那么手法只是能够缓解便秘的情况,并不能根治。每天饭后30分钟可以将双手放在肚脐上,顺时针按摩15分钟。这样可以促进肠道蠕动,促进排便。在日常生活中应多喝水、多吃蔬菜、水果,这类膳食纤维以及粗纤维高的食物。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:对消化系统常见病、多发病的诊治能够熟悉掌握,尤其是对急性重症胰腺炎、炎症性肠病、消化心身疾病的诊治更
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