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便秘推拿手法有哪些

便秘 推拿
主讲专家
李洋
李洋 主治医师

广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科

简介:肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
视频内容

便秘推拿手法有清大肠、推拿水道穴、倒捏脊等。

1、清大肠是用食指和中指的指腹在食指的桡侧边缘,从虎口向指尖直线快速的推动五分钟左右。

2、水道穴位于下腹部,肚脐旁两指的位置,推拿水道穴是应保持身体仰卧,由上向下移动。

3、倒捏脊是从大椎向尾骨的位置倒着捏脊。

注意在使用推拿的手法治疗便秘时,一定要按照上述方向进行,否则不光不能治疗便秘,可能还会起到反效果。除了推拿手法可以治疗便秘外,还可以通过多运动、多喝水、多吃水果、蔬菜来缓解便秘。

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