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女生小腿粗怎么办?

病情描述:医生你好,我是18岁女生,小腿特别粗,以前没有过任何系统性的锻炼,因为看网上说,只有在那种健身房锻炼之后,才会导致小腿肌肉粗。那我的小腿粗是什么原因造成的?还可以减下去吗?
医生回答 (1)
  • 闫峥峥
    闫峥峥 副主任医师
    山西大医院 三级甲等
    病情分析:

    活动量比较小,容易造成脂肪增多,可以减下去的,给自己制定一个计划,每天跑跑步,跳跳舞,就能走,让小腿儿变得细起来,把脂肪给代谢出去,人会更强壮,更健康,必须要坚持才行,不能够今天天气不好,明天也不去锻炼那样不会成功的,少吃面食,多吃青菜,鱼类和水果。

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